Af Yongey Mingyur Rinpoche

I Danmark for første gang nogensinde
3 dages workshop med den verdenskendte Buddhistiske lærer Yongey Mingyur Rinpoche - forfatter til New York Times bestseller bog “Glæden ved at være til”.

3 dages workshop hvor Mingyur Rinpoche deler sine erfaringer med os og underviser i en tilgang til meditation (mindfulness) der giver indre fred, skaber overskud og medfølelse, visdom og glæden ved at leve og lære. Denne tilgang til meditation kan praktiseres af folk af alle trosretninger og overbevisninger.

Pris
Kr. 1.750 ekskl. moms
inkl. frokost samt frugt og vand lørdag og søndag

Dato: 16. - 18. april 2010
Fredag 19 - 21.00: Aftenforedrag og workshopintroduktion (registrering fra kl. 18.15)
Lørdag - søndag 9.00 - 16.30: Workshop/undervisning

Sted:
Charlottehaven, Hjørringgade 12C, 2100 København Ø

Få mere information og weekendens program her!

Meditation også en gave til erhvervslivet
Meditation er en enkel mental teknik, der skærper muligheden for stress samt giver klarhed og overskud. Undersøgelser viser, at mediterende ledere udviser større nærvær og har dermed en bedre fornemmelse for sine medarbejdere. Desuden er antallet af sygemeldinger og opsigelser pga. stress steget drastisk på arbejdsmarkedet. 

Det er derfor en styrke for både virksomheden og de ansatte hvis medarbejderne får adgang til daglig meditation.

Mål

• At opleve glæden ved at leve
• At kultivere og bevare en god egentilstand i dagligdagen
• At udvikle kapacitet til at generere effektive og autentiske løsninger

Udbytte 

• Rastløse tanker bliver erstattet af klarhed og indre retning
• Skærpet evne til at træffe de rigtige beslutninger
• Udvikling af større glæde, balance og ro
• Fysisk og mental afslapning og veltilpashed
• Lær hvordan meditation styrker glæden og overskuddet i hverdagen
• En udviklet evne til et skærpet fokus

I løbet af denne weekend, vil Yongey Mingyur Rinpoche fremlægge praktisk vejledning om, hvordan vi kan bruge meditation til at berolige vores sind. Mingyur vil lægge vægt på de universelle principper for indvendig fred, medfølelse og visdom, glæden ved at Leve og lære deltagerne én tilgangen til meditation, der kan praktiseres af folk af alle trosretninger og overbevisninger.

I bogen “Glæden ved at være til” (The joy of Living), opfordrer den verdens kendte buddhistiske lærer Yongey Mingyur Rinpoche også kaldet “den lykkeligste mand i verden”, os til at tilslutte ham i at frigøre de hemmeligheder der er med til at finde glæde og tilfredshed i hverdagen. Ved brugen af grundlæggende meditation kan vi opdage stier gennem vores problemer. Forandringer kan hindre os i muligheden for at anerkende det fulde potentiale i vores eget hoved.  

 

Yongey Mingyur Rinpoche
Født i 1975 i Himalayas grænseområder mellem Tibet og Nepal. Yongey Mingyur Rinpoche er en funklende stjerne blandt den nye generation af tibetanske buddhistiske mestre. Fra en ung alder, var Rinpoche draget imod et liv i fordybelse. Han afsluttede næsten ti års intensivt tilbagetog praksis, før han var tyve år gammel. I en alder af sytten, blev han inviteret til at være en lærer på hans kloster treårige tilbagetog Center, en position sjældent holdt ved sådan en ung Lama. Han har også brugt længere perioder på at studere klassikere af buddhistisk filosofi og psykologi.
 
Ud over en omfattende uddannelse i meditative og filosofiske traditioner for den tibetanske buddhisme, har Mingyur Rinpoche desuden haft en livslang interesse i den vestlige videnskab og psykologi. Han voksede op og lærte om disse discipliner fra Francisco Varela og andre velkendte neuroscientists og psykologer, hvoraf mange kom for at besøge hans far, den berømte meditation mester Tulku Urgyen Rinpoche. Mingyur Rinpoche blev senere bedt om at deltage som et forsknings-emne i nogle af de første undersøgelser af avancerede “meditators”, udført af Richard Davidson på University of Wisconsin.

I øjeblikket underviser Mingyur Rinpoche studerende verden over, han har centre på fire kontinenter. Han fortæller bl.a. om sine personlige, ofte humoristiske, udfordringer med sådan oprigtighed der har medført at Rinpoche har vundet tusindvis af studerendes hengivenhed verden over.

Se klip fra et forskningsprojekt Yongey Mingyur Rinpoche deltager i:

http://www.youtube.com/watch?v=m5bpe6fXuPk
 
http://www.youtube.com/watch?v=ij90eVUYZFA
 
http://www.youtube.com/watch?v=793eUxsxOOM
 
http://www.youtube.com/watch?v=FkXtz72hjDI

Hotel tilbud/Hotel offer
   
Hotel Esplanaden
Kastruplundgade 17
DK-2770 Kastrup
 
group@choice.dk
www.choice.dk
 
Telefon:               +45 70 12 16 16
Dir. Telefon         +45 33 38 25 05
Telefax:                +45 32 51 32 77

Prisen er 795 dkk for et single room og 995 dkk for et dbl. rum. Prisen er inkl. morgenmad

The price is 795 dkk for a single room and 995 dkk for a dbl. room. Prices includes breakfast

Når du booker værelse skal du referere til bookingnummer 36933 for at sikre at du får den rigtige Leadership in Time workshop prisen

When you book the room you please refer to booking number 36933 to ensure that you get the Leadership in Time discount.
 
Du skal give følgende oplysninger:
 
   Fulde navn
   Ankomst og afrejse dato
   Kreditkort nummer og udløbs dato  

You need to give your:
 
Full name
Arrival and departure date
Creditcard number and expiry date.

Sidste frist for bookning til rabat pris er 16/2 2010

Deadline for booking at the above prices is 16/2 2010.

The Joy of Living retreats provide a course of meditation training for people of all faiths and backgrounds.

The program contains three levels:

• Calming the Mind: The Practice of Awareness Meditation
• Opening the Heart: Cultivating Love and Compassion
• Awakening Wisdom: Opening the Eye of Wisdom

Level I: Calming the Mind
In the first level of the Joy of Living, Mingyur Rinpoche teaches how awareness meditation can be used to create a peaceful mind and joyful heart. Awareness meditation allows us to use any situation or experience, even difficult emotions and physical pain, as a gateway to inner peace.

In this retreat, you will learn:

• How to rest in open awareness, a state of spacious and alert presence
  
• How to cultivate focused awareness by using visual objects, sounds, tastes, and other sense objects as a support for meditation
  
• How to transform physical pain, difficult emotions, and destructive thought patterns using the practice of awareness meditation
  
• How to deal with distractions and obstacles in meditation, such as excessive thought activity, sleepiness, and discouragement
  
• How to start a daily meditation practice, including the correct meditation posture and the ideal length of a meditation session